新式综合武术Zen Do Kai
自由发挥：Zen Do Kai让学员自己体验和比较，找出更有效、更适合他们的武术动作。左二为教练Peter。
Zen Do Kai理念是“结合一切武术精华”，达到自卫和锻炼的目标。
经济不景气的低气压下，越来越多人到拳击中心拿起沙包猛打，既发泄心中闷气，也能锻炼身体少拿MC。
最近，又有一家武术学院Zen Do Kai Freestyle Karate & Kickboxing school新开张。
“Zen Do Kai”日文翻译为“空手道禅道”，是一门结合泰式踢拳（Muay Thai kickboxing）、合气道（Aikido）、柔道（Judo）、跆拳道（Taekwondo）和其他武术的新式综合武术。
1970年，创办人Bob Jones在澳洲墨尔本开设第一家武馆传授Zen Do Kai，理念是“结合一切武术精华”，达到自卫防身和锻炼体能的目标，最初学员都是保安人员。
Zen Do Kai后来从澳洲传到纽西兰、英国、美国、非洲、以色列和中国。7月初，由澳洲籍教练Peter Anthony Robertson引进本地。
随心所欲自由出招
在英国出生，澳洲墨尔本长大的教练Peter（46岁），6岁开始学柔道，之后还学过空手道、太极拳、跆拳道、泰式踢拳、以色列武术Lotar等各种武术。
厌倦了一招一式练武的他，最后转向能自由发挥的Zen Do Kai。
Peter说：“Zen Do Kai融合许多种类武术，它不像传统武术有固定动作和套路。比如说，跆拳道教练可能会阻止你做某些踢腿动作，因为在跆拳道里没有这种踢法，所以你不能这样踢。”
自我体验找出招式
Zen Do Kai让学员自己体验和比较，找出更有效、更适合他们的武术动作。因此，学员不用担心腿踢得不高，或需要反复练习标准动作。
学员林成发（34岁，工程师）也曾学过各种武术，却觉得传统武术太死板，“跆拳道有些招式并不实用，如果用在实际打斗可能会让自己受伤。很多武术也越来越商业化了，所以我想尝试其他新武术。”
教练Peter认为，学员能融会贯通，灵巧运用肢体才是真正学武之道。
轻松有趣强身健体
今年3月，教练Peter与新加坡女友结婚，并决定在这里定居。在等待永久居民申请获批准时，Peter到Grasio俱乐部学习马来武术（Silat），并在东海岸沙滩免费教授Zen Do Kai。
随着学员增加，免费授课地点又搬到勿洛体育馆，直到7月初，才正式开设武馆招生。
虽然是武术课，在Peter课堂却充满笑声。下轻拳、上勾拳、左踢、右转，被Peter简化成单词如“hook”、“up”，既好记又能配合动作发声，十分轻松有趣。
每堂课2个小时，分为两个部分：第一节课学自由空手道（freestyle Karate)，第二节课学踢拳（kickboxing）。
一对一教自卫术
虽然多数学员是想keep fit才报名参加，Zen Do Kai也让他们学会实用的防身技巧。Peter以一对一方式教授自卫术，让学员明白每一个招式背后的目的，并模拟各种打斗状况，看学员会怎么反应。
不过，Zen Do Kai并不鼓励打斗，而是希望通过不断锻炼和运动肢体，让肢体熟悉各种攻击和防守招数，在遇到危险做出灵敏反应。
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